Prevence popraskané kůže během zimního období

Zimní měsíce přinášejí pro pokožku výzvy v podobě suchosti a popraskání. Jak si ji udržet zdravou a pružnou i během chladných dní? Zjistěte, jaké jsou hlavní příčiny poškození kůže a proč je správná zimní péče nezbytná.

Význam péče o pokožku v zimě

Chladný vítr, mrazivé teploty, suchý vzduch z vytápěných prostor či časté přechody z tepla do chladu narušují přirozenou ochrannou bariéru pokožky, což může vést k jejímu vysušování, podráždění a popraskání. Péče o pokožku v zimě má tedy zásadní význam nejen pro zachování jejího zdraví a pružnosti, ale také pro předcházení nepříznivým kožním problémům. Důsledná hydratace a výživa pokožky pomáhají chránit její povrch, udržují ji měkkou a podporují přirozenou regeneraci, čímž přispívají k jejímu zdravému vzhledu a funkci.

TIP: Péče o pleť v zimě. Zachraňte suchou a dehydrovanou pokožku přírodními oleji

Příčiny popraskané kůže během zimy

Během zimy může pokožka popraskat z několika důvodů, mezi nejčastěji patří:

• Suchý vzduch: V zimě je vzduch venku často sušší a topné systémy v interiérech tento problém ještě zhoršují, což vede ke ztrátě vlhkosti z pokožky.
• Nízké teploty: Chladné počasí způsobuje zúžení krevních cév, což snižuje přísun výživných látek a kyslíku do pokožky, čímž se oslabuje přirozená bariéra kůže.
• Horká sprcha či koupel: Horká voda může odstranit z pokožky přirozené oleje, čímž ji zanechává suchou a náchylnou k praskání.
• Nedostatečná hydratace: V zimě lidé často zapomínají pít dostatek vody, což vede k dehydrataci pokožky zevnitř.
• Nevhodná péče o pokožku: Používání agresivních čisticích prostředků nebo nedostatečná aplikace hydratačních produktů může zhoršit stav pokožky.

Preventivní opatření pro zdravou pokožku

Hydratace pokožky: Používejte kvalitní hydratační produkty, bohaté na přírodní oleje a složky.

Správné hygienické návyky: Čistěte pokožku jemnými prostředky, které neobsahují agresivní chemikálie.

Dostatečná hydratace zevnitř: Pijte dostatek vody během dne – hydratace zevnitř je stejně důležitá jako zevně.

Výživa: Zahrňte do stravy potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny C, E a zinek.

Ochrana před počasím: Chraňte pokožku před větrem či chladem a používejte ochranné krémy s SPF.

Vlhkost v interiéru: Používejte zvlhčovače vzduchu v domácnosti, abyste zabránili vysušování pokožky.

Speciální péče o paty

Základem léčby popraskaných pet je jejich důkladná hydratace. Stejně jako si denně krémujete obličej a tělo, nezapomínejte také na paty a věnujte jim speciální péči. Ideální jsou: másla, hydratační krémy či kvalitní BIO kosmetika.

V pohodlí domova si dopřejte pravidelný domácí wellness – peeling z olivového oleje a kávy, pokračujte solnou lázní a následnou masáží přírodními oleji, jako jsou arganový, nimbový, mandlový či bambucké máslo. Oleje vmasírujte do vlhké pokožky, kůže tak lépe absorbuje hydratační a výživné složky. Pro extra hydrataci si na noc navlékněte ponožky, které pomohou uzamknout vlhkost.

TIP: Proč vznikají popraskané paty?

Přírodní prostředky a domácí recepty

Hydratace pokožky v zimním období je velmi důležitá a můžete ji hýčkat i těmito domácími recepty:

Avokádová maska: Rozpučte zralé avokádo, přidejte éterický olej nebo med, naneste na tělo a nechte působit 20 minut. Avokádo zvláčňuje a hydratuje pokožku díky vitamínům A, D a E.

Ovesná koupel: Jemně pomleté ​​ovesné vločky přidejte do teplé vody. Koupel zklidní a hydratuje suchou a podrážděnou pokožku.

Kokosovo-medové máslo: Pomáhá uzamknout vlhkost a podporuje hojení. Smíchejte 2 lžíce kokosového oleje s 1 lžící medu a přidejte 1 čajovou lžičku mandlového oleje.

Bellmedi produkty na suchou a popraskanou pokožku:

• Babassu olej: Intenzivně hydratuje a chrání pokožku před chladem; ideální na popraskané rty díky obsahu vitamínů a minerálů.
• Mangový olej: Podporuje regeneraci a hloubkovou hydrataci pokožky;
• Bambucké máslo: Hydratuje a chrání pokožku před nepříznivým počasím; ideální na paty, lokty a jiná suchá místa.

TIP: Domácí recepty na peelingy a masky na popraskané paty

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Pokud problémy s pokožkou přetrvávají i přes důslednou domácnost péče, nebo pokud se stav pokožky zhoršuje, měli byste začít uvažovat o návštěvě lékaře. Odbornou pomoc byste měli vyhledat, objeví-li se silné praskliny, které jsou doprovázeny bolestí nebo výrazným zarudnutím či dokonce krvácením. Rovněž pokud máte chronická kožní onemocnění, je důležité konzultovat stav s dermatologem. Včasné vyhledání pomoci může zabránit zhoršení stavu a zajistit pokožce potřebnou péči a ochranu během zimního období.